Yelina Tayfur
Yelina Tayfur ile 200 Saat Yoga Uzmanlaşma Programı
16 Oca Cmt
|Nefess Yoga Online
Nefess yoga uzmanları Yasemin Sarpaşan, Arzu Rezzan Sunam, Asu Somer'in katkılarıyla! Yoga ile birlikte kendi bedeninizin bilgeliğinden öğrenmek için bize katılın.


Saat ve Yer
16 Oca 2021 10:00 – 23 Haz 2021 14:00
Nefess Yoga Online
Bu Etkinlik Hakkında
Bu programda neler var?
Yoga ve meditasyonu günlük hayatınızın bir parçası haline getirecek şekilde kendi uygulamanızı oluşturmayı deneyimleyecek ve; güvenli ve dengeli bir şekilde yoga seansları vermeyi öğreneceksiniz.
Güvenli ve dengeli bir seans için gerekli olan unsurları (poz sıralanışındaki zekâ, akış, nefes ve hareket bağlantısı, yönlendirmede incelikler, dilde sadelik, "bandhalar", elementler, çakralar gibi) bütüncül bir yaklaşımla ele alacağız.
Programda sinir sistemi üzerinde yoğun bir şekilde duracağız. Polyvagal Teori üzerinden sinir sistemi fizyolojisini ve motor tepkileri anlamayı ve bu anlayışı seanslara katmanın yollarını keşfedeceksiniz. Buna paralel olarak, yoga uzmanı olarak "alan açmak ve alan tutmak", "kolaylaştırıcılık" ve "topluluk oluşturma" konuları hakkında derinlemesine konuşacağız.
Yoga tarihini, toplumsal arkaplana da bakarak, doğu - batı mitoloji ve felsefeleriyle birlikte ele alacağız. Patanjali'nin Yoga Sutralarında geçen Yoga'nın Sekiz Kolundan "Yamalar &Niyamalar", programımızın iskeletini oluşturacak. Bu sosyal ve kişisel pratikleri her buluşmaya yayarak kapsamlı bir şekilde işleyeceğiz. Yoga Sutra ve Bhagavad Gita'danbölümleri irdelediğimiz ayrı…