Kap

Mayıs ayı boyunca, haftada iki kez buluşacağız. Bir haftaiçi akşam dersi ve haftasonu gündüz dersi olacak şekilde toplam 8 derslik bir program. 

Bu program sırasında, herbirini belirli bir konu üzerine oluşturduğum üç yoga sekansı öğrenecek ve evde kendiniz uygulayabileceksiniz. 

Bu program, bir yogaya başlama kursu gibi değil. Daha çok yoga ve meditasyonu, sinir sistemi teorileriyle birlikte ele alacağımız, doğaya çıkamazken de doğayla bağ kurma üzerine çalışıp herkesin kendine uygun farklı ifade araçlarını kullanarak ilerleyebileceği bir program. 

Şarkılar, türküler ve yazı ile ilgili bir şeyler de var. Orası sürpriz olsun.